Con el fin de aportar un soplo de aire fresco a personas que estuvieron velando en primera línea por la salud de otros durante estos últimos meses, el Cluster Saúde de Galicia (CSG) colabora con Habla del Bosque en la organización de un baño de bosque el próximo 12 de septiembre en el Monte Aloia (Pontevedra), haciéndolo coincidir con el día internacional de los baños de bosque.

Con el objetivo de conocer un poco más en qué consiste esta actividad tan enriquecedora hemos querido entrevistar a Céline Girardon quien ejercerá de guía de Baños de Bosque durante esta jornada.

 

Celine, explicanos un poco tu trayectoria y cómo acabaste siendo guía de Baños de Bosque y qué te ha aportado en tu vida.

Soy francesa de nacimiento y gallega de adopción. Estudié ingeniería mecánica y trabajo en el sector industrial como responsable de proyecto desde hace más de 10 años.  La exigencias y la hostilidad del sector me invitaron a buscar maneras diferentes de comunicarme con las personas de mis equipos, de gestionar los proyectos, buscando herramientas que favorezcan los intercambios humanos entre personas.  Y es buscando herramientas que descubrí, entre otras, la terapia forestal y los baños de bosque.

Me formé con 3 institutos internacionales (allí sale mi fibra de ingeniería meticulosa) para poder usarla con la mayor versatilidad posible y con las máximas opciones que esta técnica ofrece. Desde que entreno mi conexión con la naturaleza a través de mis sentidos, estoy en aprendizaje continuo, me ayuda a tener momentos para calmarme, para crear, para resolver y para compartir, teniendo como foco generar el mayor impacto positivo.

 

¿De dónde viene esta práctica y cuál es la diferencia respecto a otras prácticas saludables?

Los baños de bosque tienen su origen en Japón en la década de los ochenta. Allí se conocen como shinrin-yoku, una palabra compuesta de las palabras japonesas para bosque y baño. El Ministerio japonés de Agricultura, Silvicultura y Pesca impulsó esta práctica con dos objetivos principales:

• Dar valor a los bosques del país, fomentar su utilización y disfrute.
• Combatir el estrés y favorecer la relajación de una población sometida a unos niveles de competitividad y presión tremendamente elevados.

En sus inicios, la práctica en Japón consistía en caminar a paso muy lento en silencio en el bosque durante una hora y media o dos horas.

Hoy en día se adapta esta práctica a todos los continentes, entornos naturales y poblaciones.  El guía certificado ofrece una experiencia eminentemente sensorial que nos permite conectar con el entorno y con nosotros mismos mientras observamos lo que nos rodea, disfrutamos del silencio y de los sonidos naturales, tocamos, olemos, sentimos..  Esta práctica es adecuada para todo el mundo y no se requiere una condición física específica. Lo que destacaría de esta actividad es el hecho devolver a pasar tiempo en un entorno natural al aire libre. Además, esta actividad grupal fomenta el respeto, el intercambio y la escucha. 

 

¿Es lo mismo un Baño de Bosque que pasear por un bosque?

Un baño de bosque es diferente de pasear por el bosque, tal y como estamos acostumbrados a hacerlo.  Solemos empezar un baño de bosque explicando que no es una ruta de senderismo ni un paseo por el bosque.  Las características de un paseo es la planificación de ir por un camino y recorrerlo en un tiempo definido, pasar por los lugares definidos siguiendo indicaciones y andar a un cierto ritmo.

Durante un baño de bosque, el guía ofrece varias invitaciones de corta duración a los participantes, la mayoría con ritmo lento y en silencio. Las invitaciones permiten prestar atención a uno de nuestros sentidos dentro del entorno natural y descubrir de una manera diferente lo que este espacio nos ofrece. Hay mucha menos intención y mucha más atención a lo que percibo, lo que veo, lo que siento.  

 

Explicanos un poco cómo se desarrolla la actividad de los Baños de Bosque del CSG. ¿Qué se van a encontrar los participantes?

Por primera vez el CSG ofrece la posibilidad de descubrir la práctica de los baños de bosque como actividad saludable.  Nos encontraremos en el Monte Aloia, el primer parque natural de Galicia. La experiencia tendrá una duración aproximada de 2 horas y media y recorreremos en torno a 1 kilómetro. La hora de inicio de la actividad son las 10h00. El grupo es reducido. Recomendamos llevar ropa y calzado cómodo, adecuado para caminar por senderos y acorde a las condiciones climatológicas. Igualmente se recomienda traer agua, snacks, crema solar, gorro y/o chubasquero, paraguas y alguna mantita o esterilla para poder sentarse más cómodamente si así se desea.  Se aplican las normativas sanitarias vigentes como el uso de gel hidroalcolico y el uso de mascarilla obligatoria.

 

La inscripción se puede realizar en el siguiente enlace.

Seguimos compartiendo historias de cómo están viviendo y cómo aportan con iniciativas las personas que conforman nuestro #EcosistemaCSG en este período de pandemia. Nuestro objetivo es seguir impregnándonos de ánimo y tenacidad durante este periodo de pandemia.

En nuestra sección #JUNTOSCONTRAELCOVID19 de hoy, publicamos nuestra octava entrevista con Rebeca Rebolo Constenla, CEO de O Lecer Senior Care, que nos cuenta un poco cómo está viviendo y lo que ha cambiado en su vida en este período de crisis.

Cuéntanos en unas líneas quién eres

Soy la fundadora y directora de O Lecer Senior Care, un servicio de atención residencial para mayores en la ciudad de Vigo

Cómo ha cambiado tu vida personal y profesional debido al COVID-19?

Mi vida personal en estos últimos 3 meses ha cambiado mucho, por un lado debido a las restricciones del estado de alarma, pero por otro porque durante un mes estuvimos confinados con los residentes de O Lecer para minimizar lo máximo posible los riesgos de contagio. La ciudad de Vigo ha sido una de las más afectadas por la pandemia en Galicia, y durante el período de desabastecimiento, de desinformación y de descontrol en todos los sentidos (de la población, administración,…) esa para nosotros era la alternativa menos mala. Ha sido una época en la que nos hemos visto al límite de nuestras fuerzas físicas, psíquicas y emocionales. El sector de la atención a personas mayores ha quedado malherido por esta pandemia.

En contraposición a esto, nosotros hemos aprendido muchísimo en esta época. Hemos vivido como nunca lo que significa un trabajo en equipo y centrado en un objetivo común, hemos modificado, optimizado y mejorado procesos, el orden, la organización, los protocolos, la distribución, etc.. Le hemos sacado todo el provecho habido y por haber, y lo que queda. Y creemos que esto va a suponer un cambio en el paradigma de atención a personas mayores a corto o medio plazo. Y ojalá el modelo de atención centrada en la persona, por fin se abra un hueco y se ponga en valor, dentro de los servicios de atención a personas mayores. Tenemos esperanza en ello.

Cómo esta nueva realidad está afectando a tu entorno personal y profesional?

Como dije antes nos ha puesto al límite a nivel físico, mental y emocional. Pero sobre todo nos ha enseñado los ILÍMITES que tenemos como seres humanos. Y sobre todo a vivir mucho más en el presente, planificar lo justo y disfrutar de cada pequeño logro como si fuera el último. Nos ha hecho crecer a todos los niveles. Lo hemos aprovechado como una oportunidad. En el aspecto económico está suponiendo un esfuerzo extra por parte de la empresa, el aumento de los costes en personal, productos de limpieza y desinfección, mejora de las instalaciones, señalética, adaptación a los requerimientos de la nueva situación, etc, han repercutido en nuestra cuenta de resultados. Se verá como proceder en este nuevo escenario.

 

Qué proyecto o gesto te ha sorprendido más y te gustaría compartir?

Pues sobre todo la capacidad de las personas para colaborar en momentos difíciles ante la inoperancia de las administraciones. Hemos pedido ayuda y nos ha venido a raudales por personas que ni conocíamos a través de donaciones totalmente desinteresadas. Hemos alucinado con la generosidad de muchas personas. Me emociono sólo de recordarlo ya que hemos vivido momentos brutales durante estos meses que espero que no se me borren nunca de la memoria.

 

Quieres comentarnos algo más?

Me gustaría decir que desde nuestro sector, me consta que nos hemos dejado la piel y nos la seguiremos dejando para que esta pandemia afecte lo menos posible a los más vulnerables. Es cierto que ha habido casos muy escamantes en residencias pero también os digo que en los primeros momentos de la pandemia ante la novedad de esta situación y tan poca protección ante la misma, ante tanto caos, ante tanta desinformación, el bicho ha encontrado el caldo de cultivo perfecto en estos centros, que por ser muy grandes la mayoría, la gestión de la crisis se hace mucho más complicada. No estoy defendiendo los casos, pero visto desde otra perspectiva os puedo asegurar que la situación que hemos vivido ha sido demencial. En estos momentos los centros hemos aprendido mucho, ya no somos los mismos que hace 3 meses y desde luego nuestro personal tampoco. Entre formación y experiencia, entre otros, estamos mucho más preparados ante una nueva oleada. Desde luego cuando eso suceda, nos pillará con el pie menos cambiado que esta vez y no creo que las consecuencias sean tan estrepitosas. Un abrazo. Gracias por leerme. Seguimos!!!!

 

Hemos organizado, junto a Qomsult, para este jueves 21 de mayo a las 19:00 el webinar «Gestión de la crisis del coronavirus. ¿Qué estamos aprendiendo?«,  una charla orientada al público general con interés en nuestro sistema de salud.

En esta sesión, los ponentes Javier Ventosa, director de asistencia hospitalaria en el Sergas y Antonio García, presidente de la fundación SEDAP, hablarán sobre lo importante que resulta que todos tengamos claro la enfermedad a la que nos enfrentamos, y cómo tenemos que actuar para no sobrecargar el sistema de manera innecesaria, o como sentirnos asistidos y a través de qué medios. La sesión es en abierto y completamente gratuita.

Que comentaremos

• El impacto inicial
• Problemas iniciales de la crisis
• Problemas tras el pico epidémico
• Problemas a futuro

Donde y cuando:
Jueves 21 de abril.
Hora 19:00
Formato: Webinar

¡Inscríbete!

El Cluster  Saúde de Galicia (CSG) y el Cluster da Madeira e o Deseño de Galicia (CMD) han firmado un convenio de colaboración que se inicia con el desarrollo conjunto de un sistema de desinfección de personas y objetos que puede ser integrado en diferentes negocios. 

Los dos clusters colaboran para contribuir a una reapertura segura y confiable de todos los espacios públicos a través de una solución que integra tecnología y diseño para mejorar la calidad de vida de las personas, sobre todo en estos tiempos de desescalada tras el período de  emergencia sanitaria. 

Lo que se desea es crear un sistema a través del cual tanto los locales públicos y privados, así como las tiendas, restaurantes y hogares, puedan ser desinfectados de forma periódica y automática para eliminar la carga vírica que pueda existir. Para ello, se están probando prototipos donde se combinan los conocimientos en tecnología, biocidas y diseño.

El prototipo que se ha elaborado a través de la colaboración entre las empresas de ambos clusters está a la espera de validación por parte de las autoridades sanitarias y poder dar comienzo así, a su integración en los diferentes espacios

Conozca sobre este convenio y el sistema en nuestro video .